يُعرف الجفاف العاطفي بين الزوجين بأنه البرودة أو اللامبالاة في العلاقة الزوجية وذلك بعد مرور فترة من الزواج، يظهر الجفاف العاطفي بين الزوجين في صورة علامات واضحة مثل: ابتعاد الزوجين عن بعضهما البعض، وعدم قضاء الكثير من الوقت معًا، وغياب الشعور بالسعادة بشكل عام.
أسباب الجفاف العاطفي بين الزوجين
لا يحدث الجفاف العاطفي فجأة بدون أي أسباب لكنه يكون نتاج لمجموعة من الأفعال التي تسببت في حدوثه، وهناك عدة أسباب تخلق الجفاف العاطفي بين الزوجين ويمكن ذكرها على النحو التالي:غياب الحب
- إذا اختفى الدافع الأساسي للزواج بين الزوجين وهو الحب فينتج عنه حدوث جفاف عاطفي بينهم.
- قد يختفي الحب تدريجيًا نتيجة تصرفات أحد الزوجين أو كليهما، أو إهمال المقومات التي تساعد في بقاء استمرارية الحب بينهم، أو الاستسلام للملل.
- غياب الحب قد يتسبب في البعد بين الزوجين هو السبب الرئيسي لحدوث الجفاء العاطفي وقد ينتهي ذلك بفشل العلاقة.
العجز عن التعبير
- تختلف قدرة كلاً من الرجل والمرأة في التعبير عن مشاعرهم، فقدرة الرجل في التعبير عن مشاعره تظهر في بعض الأفعال ولا تكون بكثرة الكلام.
- قد لا تلاحظ المرأة أفعال زوجها فتشعر أن لم يعد يحبها وأن اهتمامه بها قل بعد الزواج على عكس فترة الخطوبة، وبالتالي ينتج عن ذلك جفاف عاطفي بين الطرفين.
- كثيرًا ما يكون سبب ضعف التعبير نتيجة لنشأة أحد الزوجين أو كلاهم في بيئة جافة لا يعبر أفرادها عن حبهم بالكلام أو التلامس، فقد يعتاد الزوجين على قلة التعبير فيما بينهم ولم يحاولوا إيصال عاطفتهم لبعضهم البعض.
الانشغال بالعمل
- انغماس الزوجين بالعمل وسعيهم بشكل دائم لجني المال والوصول إلى مناصب عليا، وينتج عن ذلك نسيانهم للدور الأساسي لهم كزوجين ويكون على حساب أسرتهم.
- قد يشغل العمل الزوجين عن ممارسة حياتهم الزوجية مثل قيامهم نزهة أو رحلة، أو محاولة تغيير الروتين والقيام بأنشطة جديدة مع بعضهم.
الطلاق النفسي
- الطلاق النفسي يكون بمثابة إنذار للجفاف العاطفي بين الزوجين الذي من الوارد أن ينتهي بالطلاق الحقيقي.
- يعني الطلاق النفسي بُعد الزوجين عن بعضهم البعض بحيث يكون لكل طرف منهم عالم خاص به منفصل عن الطرف الأخر.
غياب الدور الرئيسي للزوجين
- قد ينسى بعض الأزواج بعد فترة من زواجهم أن الاستمرار في التعامل كحبيبين أمر واجب، فقد تشغلهم أولويات الحياة عن بعضهم البعض ويبدأ هنا الجفاف العاطفي.
- يدرك البعض أن الحب فترة أو دور قد ينتهي بعد مرور مدة معينة من الزواج ويأتي بعده مسئوليات وأدوار أخرى.
- انشغال الرجل بالعمل وكسب المال لتوفير احتياجات أسرته، وانشغال المرأة بمنزلها وأولادها، ربما يكون ذلك أحد أسباب ظهور الجفاف العاطفي بين الزوجين.
المبالغة في التوقعات
- قبل الزواج يكون لكلاً من الزوجين أو أحدهم توقعات بشأن حياتهم المستقبلية وكيفية سير العلاقة بينهم ولم يصارح أحدهم الأخر بتلك التوقعات، فعندما تخالف التوقعات الواقع تتسبب في حدوث جفاء بين الطرفين.
- لذلك يفضل بدلاً من الانغماس في التوقعات والخيالات إدراك المسؤوليات والواجبات أولاً كي لا تنصدم بالواقع بعد كثرة التوقعات.
نسيان الطرف الآخر والاهتمام بالأبناء
- في بعض الأحيان بعد أن ترزق الزوجة بأطفال تركز كل اهتمامها عليهم وتنسى دورها كزوجة وتهمل زوجها.
- فعندما توجهه الزوجة كل طاقتها واهتمامها لأطفالها ودائمًا ما يجدها زوجها إما نائمة أو منشغلة مع الأطفال فينتج عن ذلك حدوث جفاف عاطفي بينهم.
قلة التواصل
- التواصل يقوي العلاقات، ويجعل الزوجين يتحدثان مما يجعلهما يكشفان عن كل ما يدور في بالهم.
- قلة التواصل بين الزوجين خلال يومهم، قد يؤدي إلى ظهور جفاف عاطفي بينهم في العلاقة.
الانشغال بمواقع التواصل الاجتماعي
- ظهور مواقع التواصل الاجتماعي من الأسباب الهامة التي ربما تتسبب في حدوث الجفاف العاطفي بين الزوجين.
- ساهمت مواقع التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وانستجرام وما إلى ذلك في زيادة المسافة العاطفية بين الزوجين بسبب انشغال كلاً منهم بمحتويات هذه التطبيقات والبعد عن الحياة الواقعية.
التعود
- اعتياد الزوجين على بعضهما البعض، وتعود كلاً منهم على وجود الطرف الأخر يؤدي إلى الركود العاطفي.
- يمكن أن يتحول طول العشرة بين الزوجين إلى روتين ممل بعد فترة من الزواج ويقلل الحديث بينهما.
- في بعض الأحيان قد تغني نظرة العيون والابتسامة عن الكلام، لكن يجب أن يعرف كلاً منهم أنه لا يمكن الاستغناء عن الكلمات الرقيقة بينهما.
كيفية تعامل الزوجة زوجها الجاف عاطفيا
قد تشعر بعض الزوجات أحيانًا أن زوجها يعاملها بجفاء ولا تعرف كيف تتعامل معه لذا فإليكم النصائح التالية:
النظرة الواقعية
- أن تدرك الزوجة أنه مع مرور الزمن، قد يصبح من الطبيعي أن تتغير طريقة معاملة زوجها لها، وأنه لن يكون رومانسي دائمًا مثل أبطال المسلسلات أو مثل ما كان في المرحلة الأولى من العلاقة.
- يجب على الزوجة أن تنظر إلى الحياة الزوجية نظرة واقعية وألا تنتظر حتى يقوم بأفعال ذات طبيعة عاطفية ظاهرة، ربما يعبر عن حبه بطرق أخرى ويجب عليها الانتباه إلي ذلك.
الحوار والمناقشة
- أفضل ما يمكن أن تفعله الزوجة مع زوجها في حياتهم الزوجية هو الحوار والتفاهم فيما بينهم.
- يجب أن تصارح الزوجة زوجها بشعورها بجفاء عاطفي من ناحيته، وتستمع إلى وجهة نظره، ومن ثم محاولة الوصول إلى حل للمشكلة.
تحمل المسؤولية
- يجب أن لا تلوم الزوجة زوجها باستمرار إذا أظهر لها جفاء عاطفي، ولكن يجب أن تحاسب نفسها لأن من الممكن أن تكون أفعالها وتصرفاتها هي السبب في برودة العاطفي وبُعده عنها.
التفكير
- لكي تعرف الزوجة كيف تتعامل مع زوجها الجاف عاطفيا، يجب أن تفكر في الأمر بهدوء وتقوم بتحديد نقاط القوة والضعف في علاقتهما ومعرفة سبب برود زوجها عاطفيًا.
الأنشطة الترفيهية
- تعد الأنشطة الترفيهية أمر ضروري لأنها تتيح للزوجين التخلص من التوتر وتمنحهم فرصة للتعبير عن مشاعرهم بعيدًا عن ضغوط العمل.
المبادرة
- إذا أظهر الزوج برود عاطفي تجاه زوجته، فمن الجيد حينها أن تبادر زوجته في أن تعبر عن مشاعرها تجاهه فذلك قد يُشجعه أيضًا على مبادلة مشاعره تجاهها.
- على سبيل المثال، يمكن أن تستقبل المرأة زوجها بطريقة مميزة عند عودته من العمل، أو مساعدته في استعداداته الصباحية قبل ذهابه للعمل.
عدم الانفعال
- يجب أن تلتزم الزوجة بالهدوء خاصة في حالة الخلافات مع زوجها وذلك لكي تحاول امتصاص غضبه.
- أن تحاول الزوجة إزالة الشعور بالضغط عنه نتيجة مشاكل العمل والحياة، لذا يجب أن تسأله دائمًا عن حالته، فيساهم ذلك في تقليل المسافات بينهم ويدفع كلاً منهم في التعبير عن مشاعره للأخر.
إظهار الامتنان
- لا بد أن تعبر الزوجة عن امتنانها لزوجها من وقت لآخر لوجوده بجانبها، وأن تمدحه بدون مبالغة.
الرقة والحنان
- لا يستطيع أحد تجاهل مشاعر الحب والحنان التي يظهرها شريك حياته تجاهه، لذلك يجب على كل زوجة أن تظهر حبها لزوجها في كل لحظة ومع مرور الوقت سيشعرك زوجك بنفس الشعور.
تغيير الروتين
- أن الاعتياد على روتين معين في المنزل كالأكل والنوم ومشاهدة التلفاز قد يتسبب في حدوث الجفاء العاطفي بين الزوجين.
- غالبًا ما تتجدد مشاعر الرجل تجاه زوجته خارج المنزل، وذلك بسبب تغيير الروتين فيعود الرجل بذكرياته إلى ما كان يحدث قبل زواجه ويجدد مشاعر الرومانسية مع زوجته مرة أخرى.
الاعتراف بالخطأ
- أن التكبر وعدم الاعتراف بالخطأ من الأمور التي تدمر علاقة المرأة بالرجل ويكون ذلك بدافع الخوف.
- لكن ما لا تعرفه معظم النساء هو أن الرجل متسامح بطبعه خاصًة مع أخطاء زوجته كما أن مشاعره وحبه لها تتحرك وتزداد عندما تعترف بأخطائها.
تفهمي زوجك جيداً
- يسعد الرجل كثيرًا بقرب زوجته منه ومشاركتها له في همومه، فإذا فعلت ذلك لا يمكن أن يتجاهلها أو يخطو خطوة جديدة في حياته بدون أن تشاركه بها.
تعليقات
إرسال تعليق