لا توجد حياة زوجية خالية من المشاكل ووجهات النظر المختلفة ، ولا يوجد أحد كامل وخالي من الأخطاء ، ولذا فمن الطبيعي أن يغضب زوجك أحيانًا ، حتى لو كان هادئًا وغير عصبي ، ولكن لتجنب تفاقم المشكلة ، عليكي أن تعرفي كيف تتصرفي مع زوجك عندما يكون غاضبًا ، وكيف تحاولين امتصاص غضبه والتخفيف منه قدر الإمكان.
كيف تعامل الزوجة زوجها عند الغضب
تجنبي معاتبته أثناء غضبه
أثناء غضب زوجك حاولي ألا تعاتبيه أو تردي عليه أو التعليق على طريقة حديثه وهو غضبان.
من الخطأ أن تقولي له إن السبب في غضبه صغير ولا يستدعي كل هذا الغضب.
كل هذه الأمور تجعله يزداد غضب وثوران، لذلك يجب عليكي أن تؤجلي هذا العتاب حتى يهدأ وتتحاورين معه بطريقة صحيحة.
اطلبي منه بهدوء أن يغير وضعيته
عندما ترين زوجة غاضب ومنفعل بشدة اطلبي منه بهدوء مرة واحدة أن يغير وضعيته.
مثلاً إذا كان جالس اطلبي منه أن يفعل أي شيء حتى لو أعطيته كوب ماء وقولتي له اشرب واهدأ.
وإذا كان واقفاً اطلبي منه أن يجلس وبكل هدوء أيضًا.
هذه الأمور تجعله يلتفت لشيء آخر بالإضافة إلى أنها تساعد في هدوءه والحد من غضبه.
مغادرة الغرفة بهدوء
أثناء غضب زوجك اتركي الغرفة الموجود بها وانشغلي في أي عمل آخر.
من الخطأ التواجد في مكان الزوج عن غضبه فربما زاد الجدال وتفاقمت المشكلة.
انتظري حتى يهدأ تمامًا وتستطيعا حل المشكلة بهدوء.
من أكبر أخطاء الزوجة ترك المنزل ومغادرته ودخول الأهل لحل المشكلة، هذه الأمور تجعل المشكلة تزداد والأمر يكون أكثر تعقيداً.
حاولي أن تعرفي سبب غضب زوجك
من الأفضل أن تتعرف الزوجة على الأسباب التي تزعج الزوج وتغضبه وعدم فعلها مرة أخرى قدر المستطاع.
من الممكن أن تعرفي هذه الأمور من خلال الجلوس معه في وقت هادئ ومعرفة سبب الغضب من تلك الأمور.
هذا يجعلك تتحاورين معه وتبدي له وجهة نظرك وتستطيعا إيجاد حلول للمشاكل التي في حياتكما.
الإنصات للزوج ومعرفة احتياجاته
من ضمن أسباب غضب الزوج هو تراكم الضغوطات وعدم التواصل بين الزوجين وعدم وجود حوار البناء بينهما.
وهذا يسبب في انفجار الكبت من أحدهما حتى لو على مواقف ومشاكل صغيرة جداً.
لذلك كوني على تواصل مع زوجك دائماً والحديث معه والاستماع إليه والسؤال عن المشاكل التي تواجهه خاصة في عمله.
ومعرفة طموحاته وأهدافه والتخطيط معه لتحقيقها.
هذه الأمور تجعله يشعر أنك بجانبه وخاصة إذا قدمتي له حلول للمشاكل التي في عمله والتخفيف منها.
الاعتراف بالخطأ عند حدوثه
إذا صدرت منك أفعال تزعج زوجك وتغضبه، فمن الأفضل أن تعترفي بذلك والتعبير عن الأسف.
لأن الأسف لا يقلل من شأنك بلد يزيد من الود والمحبة التي بينكما ويزيد الترابط بينكما.
ومن الخطأ أن تكابر الزوجة وألا تعترف بخطئها عند حدوثه.
حل المشاكل قبل النوم
من أسوأ الأمور في الزواج ترك المشكلة لليوم التالي، والنوم دون حلها، فهذا يؤثر على نفسيتكما بالسلب.
ولكن كونا على اتفاق دائم أن تحلا المشكلة قبل انتهاء اليوم وعدم النوم إلا بعد حل المشكلة وعودة الأمور بينكما صافية.
هذا يجعل العلاقة بينكما قوية ومترابطة، وإذا لم يحدث ذلك في بعض الأمور، لا تقلقي ويمكنكما التحاور في اليوم الثاني بهدوء.
ماذا تفعل الزوجة إذا غضب منها زوجها
أن تكون هادئة أثناء غضبه، يجب عليك ألا تنفعلي من زوجك عند غضبه وإدراك أن الأمر عرضي وسيزول غضبه بمرور الوقت ويرجع وقت الود والصفا بينكما مرة أخرى.
ألا تتحدثي وتمسكي لسانك، من الأمور التي تجعل الزوج يهدأ ولا يزيد من غضبه أن تصمت الزوجة ولا تتحدث إلا بالكلام الطيب وإذا قامت بالرد عليه وتعاملت معه بالندية ربما زادت المشكلة وزاد الخلاف بينهما.
أن تهجري المكان ولا تبقى معه في غرفة واحدة، كلما كنت أمام زوجك زاد غضبه خاصة إذا كنت السبب في هذه المشكلة، لذلك ابتعدي عن المكان المتواجد فيه حتى يهدأ، حيث هذا المكان يكون الشيطان موجود به ويحاول زيادة المشكلة وعدم حلها.
أهم النصائح للتعامل مع الزوج أثناء الغضب
تجنبي الجدال معه، لا تقابلي غضب زوجك بالغضب والجدال معه لأن هذا يجعل الأمور تدهور والمشكلة تزداد لذلك اصرفي كل التركيز لتهدئة نفسك وكظم الغيظ حتى يهدا
لا تكوني دفاعية، عندما يصبح زوجك أثناء الغضب لا يستطيع التحدث باعتدال فاعلمي أنك تستطيعين امتصاص غضبه بسهولة والحديث معه بهدوء.
التزمي باللحظة الراهنة، في الغالب يميل الشخص الغاضب إلى تذكر أشياء كانت تغضبه في الماضي، فلا تعطيه فرصة لذلك ولكن اجعلي كل التركيز على المشكلة الحادثة فقط وإيجاد حل لها.
حافظي على هدوئك مهما كان منزعج، دعي زوجك ينفث عن الغضب بالصراخ ولا تنفعلي لذلك ولكن أفضل شيء تفعليه هو أن تهدأي تمامًا حتى يصمت، وإذا تحدثت معه تحدثي بصوت منخفض حتى لا ينزعج أكثر.
لا تقولي أهدأ
من الطبيعي أن يكون الشخص الغاضب خاضع للعواطف ليس للمنطق والعقل لذلك لا تقولي له أهدأ وكأنك تحتقري رأيه ومشاعره واستخدمي معه العاطفة والمشاعر حتى يهدأ.
الإقرار بمشاعر الزوج، من الأمور الجميلة التي يمكن أن تفعليها عند غضب زوجك أن تقرى بمشاعر الغضب والأفعال ولا تطلقي عليه أحكام أو انتقاد هذا الغضب وكأنك لا تسانديه.
خففي شدة الموقف من خلال المزاح، أولا قومي بتحديد إذا كان الموقف مناسب معه المزاح أو لا، فمثلاً أن تقولي شيء مضحك وتضحكان خلال الموقف هذا يخفف من شدة الموقف قليلاً.
منح الزوج مساحة كافية أثناء غضبه
بعد السكوت عن الغضب امنحي زوجك مدة من الوقت، إذا كان ممن يفضل الجلوس بمفرده.
أسباب غضب الزوج
ذكرنا في المقال ماذا تفعل الزوجة أثناء غضب زوجها، ولكن يوجد بعض الأمور تكون السبب في غضب الزوج فيجب على الزوجة أن تتجنبها حتى لا ينزعج وهي:
من أسباب غضب الزوج عدم تلبية حاجاته والاستجابة لمطالبه، لأن هذا يجعل الزوج ينزعج ويزعل من الزوجة وخاصة إذا كانت مطالبه مهمة بالنسبة له أو خاصة بعمله.
من ضمن الأمور التي يجب على الزوجة فعلها حتى لا يغضب وإن لم يطلبها الاهتمام بأموره الشخصية وبأولاده والاهتمام بعائلته وزيارة والديه، والاهتمام بنفسها ومظهرها.
من أسوأ الأمور التي تفعلها الزوجة ويغضب منها الزوج أن تدفعه للغيرة والشك هذا يجعل العلاقة بينهما سيئة ويدفعه للجنون وقد يؤدي إلى الطلاق.
التدخل في صلاحيات الزوج، يجب على الزوجة ألا تدخل في صلاحيات زوجها بصورة مبالغة مثلاً أن تدخل في إدارة المنزل أو الأمور التي يصرف فيها أمواله خارج إطار المنزل، أو ذهابه مع أصحابه للتنزه.
عدم إحضار الطعام في وقت رجوعه من العمل أو الوقت المناسب، حيث أحيانًا يشعر الزوج بالغضب أثناء جوعه وعدم قدرته على التحمل تجعله ينزعج من الزوجة بشدة.
عدم إكرام الضيف في حالة إذا كان الزوج كريم
قد تنزعج الزوجة من كرم زوجها مع الضيوف وكثرة مطالبه من عمل مشروبات أو تجهيز الطعام.
ففي حالة رفض الزوجة تلبية أوامره في هذا الأمر يكون الزوج غاضب ومنفعل، فعليك أن تنقادي لأوامر زوجك وعدم تجاهلها.
تعليقات
إرسال تعليق